近期，海洋与生物工程学院举办缓压提效心理健康交流活动。活动通过互动问答、经验分享等形式，为学生搭建倾诉压力、交流心得的平台。
活动中，主持人孙晨同学引导在场同学思考并写下近期在学习生活中遇到的压力和焦虑问题。紧接着，在你问我答的互动交流环节，主持人随机选取同学提出的典型问题，邀请其他同学分享应对经验。针对如何解决英语能力薄弱很难通过大学四级考试的困惑，大一吴同学认为，单词积累十分重要，可以选择一些app协助自己背单词，简单高效，还要在考试前熟悉题型，多练多做多改。
会后问卷调查显示，超过85%的参与者表示压力得到有效缓解，92%的同学认为学到实用的减压方法。许多同学还在活动反馈表中写下了自己的收获体会。
据悉，本次活动是海洋与生物工程学院心理健康月系列活动的开端。后续还将推出压力管理工作坊、心灵树洞信箱等特色活动，并将定期收集学生的反馈意见，不断完善活动形式。
