6月12日下午，附属实验学校管理办公室邀请我校教育科学学院心理健康教育团队开展中考心理减压团体辅导活动。团队成员深入九年级六个班级，为学生带来专业、及时的心理赋能活动。
活动中，厉飞飞及其团队聚焦学生普遍存在的压力源开展疏导。引导学生破除“必须完美”的执念，传授应对考场突发焦虑的快速调节技巧，并巧妙指导学生将竞争压力转化为奋进动力。针对学业处于中间层次的学生易产生的“恐被超越”或“难再提升”的焦虑，老师们着重引导其关注自身进步轨迹，建立基于扎实努力和具体成果的稳固自信心，避免空泛激励。同时，中考心理减压团体辅导活动还融入端正考试态度与心态调整策略，帮助学生深刻认识到中考作为人生重要节点的意义。
本次团辅活动通过科学引导，帮助学生调整备考状态，优化考前心理环境，为学生提供了切实可行的心理调适方法，有效缓解了高压下的紧张焦虑。
