9月26日晚，海洋与地理科学学院在新长校区笃行楼A211教室举办新生心理适应讲座。本次讲座以“筑牢心理防线、提升调适能力”为主题，学院辅导员老师朱烨明主讲，全体2025级新生参加。
讲座中，朱烨明基于新生入学后的实际情况，将心理调适有机融入入学教育，引导学生树立“身心和谐发展”的健康成长理念。他围绕“入学适应”这一关键议题，结合典型案例，重点分析新生在环境转换、学习方式与人际交往等方面常见的适应挑战。针对学生普遍关心的“如何应对新环境带来的迷茫与焦虑”“如何化解孤独感并有效融入集体”等共性问题，他建议同学们聚焦目标拆解，化长远目标为具体步骤，建立有序学习节奏；学会情绪调节，掌握科学疏导方法，实现内心平和稳定；建立支持联结，主动融入集体环境，构建稳定人际关系；培养成长思维，关注自身纵向进步，锻造积极心理品质。
本次讲座紧扣新生适应需求，以案例解析困惑，以策略指引行动，有助于新生掌握校园适应方法，树立理性平和、积极向上的健康心态。
