从高中到大学，从琴房到舞台，2026级新生的大学新篇章已经翻开。近日，音乐学院、淮剧学院围绕新生心理适应，接连开展专题讲座、团体辅导与实地参观三场活动，为同学们送上一份入学“心”礼包。
心理讲座：多维引导，贴近需求
“从心开始，艺路同行”新生心理适应指南由音乐学院、淮剧学院辅导员毕羡惠老师主持、团委副书记冯潇老师主讲，学院2026级新生参加。两位老师从环境、生活、学习、人际、角色转变与理想现实落差等方面，讲解大学新生常见的适应不良表现与成因，并针对性地给出调适方法；同时介绍学院求助渠道、学校心理咨询中心以及“320心理健康周”“525心理健康月”等系列活动，引导同学们正视情绪、主动求助。
团体辅导：游戏体验，破冰融合
“大学生活新阶段”新生适应团体辅导以《2026江苏省高校新生适应团体辅导手册》“单元一”为蓝本简化改编，全程90分钟，20余名新生参加。
“相似圈”里找同款。 全体围成圆圈站立，带领者以一句“谁和我一样，喜欢看电影？”开场——爱吃火锅、爱听歌、爱打球，也会想家，有相同特点的同学便向前一步、会心一笑，拘谨一扫而空。随后的“桃花朵朵开”中，“开几朵？”的数字一报出，大家迅速抱团，落单的同学大方分享当下的感受，几轮过后自然分成4—6人的小组。
滚雪球”里记住彼此。 每人一句介绍自己，后面的同学要先复述前面所有人的信息，记不住时同组伙伴主动提醒，笑声不断。随后的两张便利贴，一张写下“我理想中的大学”，一张写下“我来到大学真实的感受”，贴上海报纸的两块区域——有人写“独立”“交到好朋友”，也有人写“想家”“和想象中不太一样”。
印象瞬间与四条约定。 在轻柔的音乐中，同学们回想入学以来印象最深的一个瞬间，写下“这个瞬间是什么”与“那一刻的感受”，在小组内自愿分享、安静倾听。最后，“保密、不打断、尊重、真诚”四条团体契约被写上海报、齐声朗读，同学们围成大圈用一句话说出今天的收获，活动在温馨的音乐与集体合影中落下帷幕。
实地参观：沉浸体验，走近资源
为帮助新生熟悉学校心理帮扶资源、破除对心理咨询的刻板印象，学院学工办组织2026级新生分批走进学校心理健康教育中心。
在讲解员的引导下，同学们依次走访预约接待区、团体辅导室、沙盘游戏室、身心放松室等功能场地，了解各区域的功能与使用规范，并现场体验减压设备、学习情绪调节小技巧。结合艺术类学生在学习压力、人际适应、理想落差等方面的现实困扰，讲解员耐心答疑，并再次强调：遇到难题时，心理中心、辅导员和身边同学都是可以求助的渠道。不少同学表示，实地参观后放下了对心理咨询的顾虑，也记住了学校这处可以安放情绪的温暖空间。
从“心”开始，向“新”出发。下一步，学院将持续聚焦艺术类新生的心理成长需求，把专题讲座、团体辅导、实地参观与日常关怀结合起来，全方位守护2026级新生心理健康，陪伴同学们走好艺术求学之路。